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Hähnchenfilets „Tandoori“ in Paprika-Joghurt-Soße dazu Reis
Hähnchenfilets „Tandoori“ sind ein köstliches Gericht, das die Aromen der indischen Küche einfängt. Die zarten Hähnchenfilets werden mit einer würzigen Tandoori-Marinade aus Joghurt, Paprika, und einer Mischung aus traditionellen Gewürzen mariniert, was ihnen ihren charakteristischen Geschmack verleiht. Die cremige Paprika-Joghurt-Soße kombiniert den milden Geschmack von Joghurt mit der süßen Würze von Paprika, wodurch ein harmonisches Geschmackserlebnis entsteht. Dazu wird duftender Reis gereicht, der die schmackhafte Soße hervorragend aufnimmt und das Gericht perfekt abrundet.
Glutenfrei
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Hähnchenfilets in Paprika-Joghurt-Soße (260 g):
Hähnchenfleisch (29,5%), Wasser, Zwiebeln, JOGHURT, Paprika, Tomaten, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer, Liebstöckel, Chili, Nelken), jodiertes Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, Dextrose, Zitronensaft, Sojaöl.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Reis (160g):
Gegarter parboiled Langkornreis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid).
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 105 kcal / 443 kJ |
|---|---|
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,9 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Salz | 0,86 g |
| Broteinheiten | 1,2 BE |
