Schlank mit Diäko

Regina Kohlmeier weist den direkten Weg zum Abnehmen.

Die Mylife-Experten-Runde und deren Ergebnisse.

Regina Kohlmeier nahm an dem illustren Gesprächskreis von Mylife zum Thema Abnehmen teil. Sie bekannte, dass sie immer wieder zu Diäko greift, wenn's kneift.

Ob nun Body-Maß-Index, Sportler oder Nichtsportler, Stubenhocker oder junge Mutter, für alle diese Fälle fand Frau Kohlmeier offensichtlich mit Diäko die erfolgreiche Antwort. "Wenn die Waage ein, zwei Pfund anzeigt, steuere ich heute gleich dagegen und lege einen 'Diäko'- Tag ein", sagt sie. Und was macht Frau Kohlmeier, wenn sie keine Lust hat zu kochen? Vielleicht greift sie auch dann (dann und wann) zu den Diäko-Einzelgerichten?

Überhaupt habe sie "früher sehr viel trainiert", sei "fast jeden Tag 10 km gelaufen" - und "aufs essen brauchte" sie "gar nicht zu achten". Sie "war einfach immer gertenschlank". Aber, wie das Leben so spielt,

"als ich schwanger war, schränkte ich den Sport natürlich ein, nahm drastisch zu und hatte noch Monate nach der Geburt" Pfunde, "die einfach nicht weggingen".

So kam sie - auch weil der Beruf sie sehr forderte, zu Diäko. Vitalstoffreiche und kalorienarme Mahlzeiten, lautete Frau Kohlmeiers Anforderung. - Sie war, auch ohne zu kochen, erfolgreich.

Ihr kurzgefaßtes Rezept für die Zeit nach der Kur lautet:

"Bewegung ganz nebenbei in den Alltag einbauen. Morgens noch im Liegen die Beine zehnmal langsam hochheben, Treppen statt Fahrstuhl nehmen, Radfahren oder Laufen statt Auto fahren".

Ungefähr darauf liefen dann auch die Empfehlungen des Gesprächskreises bei Mylife heraus. Kraftfutter und keine Bewegung, Entschlußlosigkeit und Abwarten, statt zum Coach zu gehen und ohne Sport geht gar nichts, sind Parolen, die auch Diäko zu beherzigen rät. Kurz gesagt: nicht nur die Teilnehmer dieses Experten-Kreises, die wissen, wie's geht, sondern auch die Leser von Mylife können, von den hier gewonnenen Einsichten, profitieren.

Dr. Bernd F. Schulte

Carola Engler: Abnehmen und schlank bleiben. Wunschtraum oder Albtraum? Was tun, was lassen? in: MYLIFE. Die neue Art bewusster zu leben, 01/2010, S. 28-31.

Diesen Artikel bookmarken